Что есть при макулярном кровоизлиянии: руководство по диете и питанию
Макулярное кровоизлияние является одним из распространенных офтальмологических заболеваний, которое может быть связано с такими факторами, как возрастная макулярная дегенерация, диабетическая ретинопатия или травма. В дополнение к своевременному медицинскому лечению, разумная диета также может помочь улучшить симптомы. В этой статье будут объединены горячие темы о здоровье в Интернете за последние 10 дней, чтобы разобраться в диетических предложениях для пациентов с макулярным кровоизлиянием.
1. Распространенные причины макулярного кровоизлияния
Согласно недавним обсуждениям на медицинском форуме, к основным причинам макулярного кровоизлияния относятся:
| Тип причины | Пропорция | группы высокого риска |
|---|---|---|
| возрастная дегенерация желтого пятна | 45% | Люди среднего и пожилого возраста старше 50 лет. |
| диабетическая ретинопатия | 30% | Те, у кого в анамнезе диабет более 10 лет. |
| Высокая близорукость | 15% | Люди с близорукостью выше 600 градусов |
| другие причины | 10% | Травма, воспаление и т.д. |
2. Рекомендуемый список продуктов питания
Недавние исследования в области питания показывают, что следующие продукты особенно полезны для здоровья желтого пятна:
| категория продуктов питания | Рекомендуемая еда | активные ингредиенты | Механизм действия |
|---|---|---|---|
| темные овощи | шпинат, капуста | Лютеин, зеаксантин | Фильтр вредного синего света |
| глубоководная рыба | лосось, сардины | Омега-3 жирные кислоты | Противовоспалительное, улучшающее микроциркуляцию. |
| семена орехов | миндаль, семена льна | Витамин Е | антиоксидантная защита |
| Красочные фрукты | черника, черная смородина | Антоцианы | Повышение эластичности капилляров |
| цельнозерновые | овес, коричневый рис | цинк | Способствовать восстановлению сетчатки |
3. Продукты, которые необходимо ограничить
Согласно недавним диетическим предупреждениям, выпущенным офтальмологами, следующие продукты могут усугубить состояние:
| категория продуктов питания | Конкретные примеры | Потенциальные опасности |
|---|---|---|
| Продукты с высоким содержанием сахара | Сладкие напитки, пирожные | Ускорение капиллярных заболеваний |
| Еда с высоким содержанием соли | Маринованные продукты, фаст-фуд | Повышенное артериальное давление влияет на кровоснабжение глазного дна. |
| трансжиры | Маргарин, жареные продукты | Стимулировать воспалительную реакцию |
| алкогольные напитки | крепкий спиртной напиток | Усугубляют нарушения микроциркуляции. |
4. Популярные диеты
Три диетических средства для защиты глаз, которые в последнее время горячо обсуждаются в социальных сетях:
1.Чернично-шпинатный смузи: Смешайте 50 г свежей черники, 30 г листьев молодого шпината и 150 мл йогурта без сахара. Он богат антоцианами и лютеином.
2.Салат из лосося и овощей: 100 г лосося (приготовленного на пару), 50 г фиолетовой капусты, 30 г моркови, сбрызнуть небольшим количеством оливкового масла для обогащения омега-3 и витамина А.
3.Чай с волчьей ягодой и хризантемой: 10 капсул лайчи, 5 цветков хризантемы, заваренные теплой водой температурой 80℃, улучшают зрение.
5. Рекомендации по пищевым добавкам
Согласно новому исследованию, опубликованному в Международном журнале офтальмологии, определенные пищевые добавки могут быть полезными:
| Питательные вещества | рекомендуемая дневная сумма | Лучшее время для пополнения | синергетические питательные вещества |
|---|---|---|---|
| Лютеин | 10-20мг | Принимать с едой | Зеаксантин |
| Витамин С | 500мг | после завтрака | Витамин Е |
| цинк | 25мг | после обеда | Медь |
| Омега-3 | 1000мг | за ужином | Витамин Д |
6. Меры предосторожности
1. Диетическое кондиционирование не может заменить регулярное медицинское лечение. В случае потери зрения следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
2. Больным диабетом необходимо уделять особое внимание контролю потребления углеводов.
3. Все планы диетического лечения следует согласовывать с лечащим врачом, чтобы избежать взаимодействия с лекарствами.
4. Недавние исследования показали, что курение может значительно усугубить дегенерацию желтого пятна, поэтому рекомендуется немедленно бросить курить.
Благодаря научной диете в сочетании со стандартным лечением у большинства пациентов с макулярным кровоизлиянием можно добиться хорошего прогноза. Рекомендуется проводить проверку зрения каждые 3-6 месяцев и своевременно корректировать план лечения.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
