Название: Три сохраняющих здоровье супа, которые помогут избавиться от сырости, жары, провести детоксикацию и с легкостью встретить лето
С приходом лета жаркая и влажная погода может легко вызвать у людей чувство усталости, потерю аппетита и даже вызвать проблемы с кожей. Чтобы помочь вам регулировать свое тело, мы разобрались с горячими темами и горячим контентом в Интернете за последние 10 дней в сочетании с концепцией здравоохранения традиционной китайской медицины и порекомендовали три супа для устранения сырости, жары и детоксикации. Вот подробности:
1. Популярные темы о здоровье в Интернете за последние 10 дней.
| Рейтинг | тема | индекс тепла | Связанные ключевые слова |
|---|---|---|---|
| 1 | летняя медицинская помощь | 9,8 | Удаление сырости, детоксикация, облегчение летней жары. |
| 2 | Кондиционирование влаги и тепла | 8,7 | Толстый налет на языке, горечь во рту, прыщи. |
| 3 | Рекомендуемые диетические средства | 7,9 | Супы, чаи, лечебные блюда |
2. Порекомендуйте три детоксикационных супа для устранения сырости и жара.
1. Суп из маша и ячменя
| Эффективность | Материал | практика | Подходящая толпа |
|---|---|---|---|
| Устранение жара, детоксикация, диурез и уменьшение отеков. | 50 г маша, 30 г ячменя, необходимое количество каменного сахара | Замачиваем ингредиенты на 2 часа и варим до мягкости. | Те, у кого сильная сырость и жара, склонные к прыщам. |
2. Суп из зимней дыни и свиных ребрышек
| Эффективность | Материал | практика | Подходящая толпа |
|---|---|---|---|
| Устранение диуреза и сырости, белковые добавки | 500 г зимней дыни, 300 г свиных ребрышек, 3 ломтика имбиря | Бланшируйте свиные ребрышки и тушите их с зимней дыней 1 час. | Те, у кого отеки и затрудненное мочеиспускание. |
3. Суп из постного мяса Смилакс
| Эффективность | Материал | практика | Подходящая толпа |
|---|---|---|---|
| Глубокая детоксикация, удаление сырости и облегчение зуда. | Смилакс 30г, постное мясо 200г, 2 засахаренных финика | Тушить все ингредиенты 2 часа. | Пациенты с зудом кожи и экземой |
3. Форма самооценки влажно-тепловой конституции.
| Симптомы | степень | Соответствующие предложения по кондиционированию |
|---|---|---|
| Толстый, жирный и желтый налет на языке. | Легкая: + Средняя: ++ Тяжелая: +++ | Пейте суп из маша и ячменя. |
| Липкий и неприятный стул | Легкая: + Средняя: ++ Тяжелая: +++ | Увеличьте потребление зимней дыни |
| Жирное лицо и прыщи | Легкая: + Средняя: ++ Тяжелая: +++ | Суп Смилакс + Очищение лица |
4. Меры предосторожности
1. Беременным женщинам следует быть осторожными при употреблении перловки и других мочегонных продуктов.
2. Суп лучше пить в течение дня, чтобы не часто вставать ночью.
3. Не следует употреблять непрерывно более 7 дней. Рекомендуется принимать интервал 2-3 дня.
4. Эффект будет лучше в сочетании с соответствующими упражнениями. Порекомендуйте успокаивающие упражнения, такие как Бадуаньцзинь и йога.
5. Отзывы пользователей сети
| суп | Эффективное время | Улучшение наиболее очевидных симптомов | Индекс рекомендаций |
|---|---|---|---|
| Ячменный суп из фасоли мунг | 3-5 дней | Горечь во рту уменьшилась | ★★★★☆ |
| Зимний суп со свиными ребрышками и дыней | 2-3 дня | Беспрепятственное мочеиспускание | ★★★★★ |
| Смилакс Суп из постного мяса | 5-7 дней | Облегчение зуда кожи | ★★★☆☆ |
Летом преобладает жаркая и влажная погода. Выбор подходящего вам супа и регулярное его употребление наряду с регулярной работой и отдыхом могут эффективно улучшить конституцию вашего тела в жарких и влажных условиях. Рекомендуется собрать эту статью и переслать нуждающимся родственникам и друзьям, чтобы вместе провести жаркое лето с пользой для здоровья!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
